子供の抱えるストレスにどう対処したらいいの？:子供の心の病気・障害の治療ガイド

子どものストレスは親のストレス。親のストレスは子どものストレス…。親子ともに強くなって、ストレスの悪循環を元から断ってしまおう。

ストレスというテーマはあまりに範囲が広く、複雑なので、ストレスを分類して説明する必要があります。

子どもが抱えているストレスが小さなものなら、問題を引き起こす原因がわかれば、ストレスはすぐに消えていくでしょう。

ほとんどの子どもが適応障害と呼ばれる症状に悩まされることがあります。

この障害は、一つの発育段階から次の段階に移行する時の通常の挫折に伴う感情、学校、対人関係の障害として特徴づけられています。

親は子どもを落ち着かせ、障害を乗り越えられるように手を貸してあげればいいでしょう。

「困難に堪えるべき」だとしても、ストレスに対する子どもの反応（または無反応）に知らんぶりするのはよくありません。

親は自分が原因で子どもが感じているストレスについても敏感にならなくてはいけません。

たとえ意識的ではなかったにせよ、あまりにも幼い頃から無理やり人と競争させたり、子どもにあまりにも無茶な期待を押しつけてはいけません。

緊張をほぐしてやり、成長を続けていくのに必要な援助を子どもに与えて下さい。

すっかり打ちのめされてしまうほど激しい心の痛手となる出来事を体験した子どもには、何はさておき励まし、思いやりを示す必要があります。

子どもがショッキングな体験を思い出さないようにするために、何らかの手を打って下さい。

とりわけこのような措置が必要なのは、子どもが性的虐待、離婚、家族との死別、事故、犯罪の被害、またあらゆる種類の自然災害にあった場合です。

幼い子どもはその出来事を論理的に眺めることができないことを忘れないで下さい。

子どもはトラウマに対し、親が予想もできないような空想的で、自己批判的な理屈を組み立ててしまうかもしれません。

「その出来事は誰もどうすることもできなかったことで、あなたの責任ではない」

といって子どもを安心させて下さい。

子どもにつきっきりで、数日、数週間、時には数カ月、必要なら何回でも（絵を描かせたり、遊びの中で演じさせたり）満足する何らかの手段を利用して、トラウマについて子どもが話せるようにしてあげて下さい。

子どもが自分なりのペースに従って障害を克服していくのを尊重して下さい。

とりわけ子どもの心の痛手が激しい時には、障害を克服するのにしばらく時間がかかります。

子どもがトラウマに対する感情を吐きだすのが早ければ早いほど、心の傷が一生のダメージとなる確率は少なくなります。

子どもも含め多くの人に影響を及ぼす自然災害の場合、親は地域社会に組織される数多くの支援グループに加わり、自分たちは孤立してはいないという意識を獲得し、子どもと話し合い、安心させる方法も含め災害に対応する方法を学ぶべきです。

数週間以上、子どもがＰＴＳＤの症状に苦しんでいるなら、

個人療法、集団療法、または家族療法による専門家の助けが必要となることは間違いありません。

薬物療法も効果があるかもしれません。

そのためには抗うつ剤、抗不安薬、クロニジン（血圧降下薬）の他、ノウブロッカー（交感神経遮断剤）も利用されています。

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