子供とメディアの良いつき合い方とは？:子供の心の病気・障害の治療ガイド

いつまでも疲れがとれない、通勤電車で激しい動悸に襲われる、緊張すると下痢をする―こんな身体症状の背景に心の病気が潜んでいることがあります。

ストレスや心の病気による身体不調や異常行動を事例で紹介。

子どもたちが影響を受けているメディアの利用法やその内容を親も積極的に学んでいく必要があります。

すなわち、子どもがテレビで見たり、コンピュータやインターネット（子どもがあなたよりはるかに身につけているかもしれない専門知識）を学ぶということです。

親の第一の任務は例外なく、子どもが影響を受けているメディアのうち何を制限すべきか決断できるように、

それぞれのメディアがどのような内容をもっているのか正確に知ることです。

幼い頃から子どもがメディアとの健全な習慣を形作れるようにして下さい。

テレビ、そして勉強や学校に関係のないネットサーフィンを制限するため、家に規則を作って下さい。

視聴時間はインターネットが1時間、テレビが1時間くらいが適切でしょう。

テレビやコンピュータをベビーシッター代わりにしてはいけません。

子どもがテレビを見たり、ネットサーフィンをしている時は、子どものそばにいて下さい。

情報源から受けとる極端に単純化された情報を、子どもがもっと豊かに、深く理解できるように説明してあげて下さい。

子どもの適っている学校と協力し、メディア、そしてメディアを理解する方法について適切なメッセージを作成して下さい。

とりわけネットサーフィンやインターネットを媒介にした性欲を刺激する情報の危険性、インターネットで見知らぬ人に自分の名前や電話番号を決して教えないといったメッセージが重要です。

夕食時や夕食後の活動はすべて、あなたと子どもの絆を形成するために非常に重要な機会です。

背後でテレビの音が鳴っていたり、夕食後コンピュータかテレビのある部屋に子どもを一人にしておいてはいけません。

家族全員が参加する活動、ゲーム、話題を作り、画面の前で一人で熱中するのではなく、家族がお互いずっと一緒に過ごせるようにして下さい。

テレビを見る時間や、恐らく家の中に何台かあるテレビの数を減らして下さい。

ここでも、自分が定めた行動の模範を自ら率先して示すことが、最も有効な教材となります。

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